La sensation de déjà vu en rêve

Aujourd’hui je vais répondre à une question qui m’a été posée dans le groupe facebook “Les Rêveurs” au sujet des impressions de déjà vu qu’on peut avoir au cours d’un rêve :

“ Coucou Léa, il y a une question qui me revient souvent : faut-il, et si oui, comment aborder la sensation de déjà vu au sein même du rêve ? Par exemple, je suis dans le couloir d’un hôtel et, par une fenêtre ,je vois une usine au loin. Et là je me dis : »ha oui, c’est l’usine qu’on a survolée en avion » , alors que je n’ai pas de souvenir d’avoir été à bord d’un avion dans ce rêve…” 

Personnellement, ce genre de remarque qui relève d’une sensation de familiarité vis à vis d’un élément interne au monde du rêve, est quelque chose qui m’arrive assez souvent. Et vous ? Dites moi en commentaire si vous avez déjà vécu ce genre d’impression en rêve ou si ça vous arrive aussi régulièrement.

Je vous encourage aussi à me partager les questions que vous vous posez sur les rêves, ça me donnera des idées de sujets pour les prochains articles et vidéos.

Dans cet article, je vais vous donner des exemples pour qu’on sache bien de quoi il s’agit lorsqu’on parle d’impression de déjà vu en rêve, et quel sens lui donner.

La sensation de déjà vu en rêve : c’est-à-dire ?

Il arrive que pendant un rêve, on ait à un moment donné affaire à un élément qu’on a l’impression de connaître. Il peut s’agir d’un objet qu’on reconnaît, d’un lieu dans lequel on serait déjà venu dans un rêve antérieur, d’un personnage qui nous est familier…

L’impression de déjà vu est ressenti pendant le rêve et non après, et ça n’est pas la même sensation que lors des impressions de déjà vu qu’on peut avoir pendant l’éveil.

Différence entre ces impressions de déjà vu qui ont lieu pendant un rêve, et celles qui ont lieu pendant le jour

On va donc d’abord faire le point entre les différents phénomènes que peut englober ce terme général de “déjà-vu”.

Je suis réveillée et je me dis : “J’ai déjà vécu ce moment ”

Première possibilité : lorsqu’on est bien réveillé et bien conscient, dans un moment d’éveil donc, on peut avoir de temps en temps une impression bizarre, comme si on avait déjà vécu la scène qu’on est actuellement en train de vivre. Comme si on rejouait une scène qu’on aurait déjà tourné précédemment. La sensation est celle d’un bug dans l’espace-temps. Comme si le temps tournait en boucle et qu’on était en train de revenir sur un moment déjà vécu, comme si c’était écrit ou comme si le disque était rayé. Il y a une impression d’avoir déjà vécu ce moment, mais on ne saurait pas en dire plus.

Ici, pas besoin de donner d’exemple, c’est difficile à décrire mais tout le monde voit de quoi il s’agit. En général on le dit à la personne qui est avec nous “Waw, j’ai l’impression d’avoir déjà vécu ce moment!” Mais ce n’est pas le sujet qui nous intéresse ici.

Je suis réveillée et je réalise que j’ai déjà eu les infos en rêve

Seconde possibilité : il arrive que l’on vive des choses et qu’on se dise “Tiens mais ça me rappelle mon rêve”. Personnellement, ça m’arrive vraiment très très souvent ! On vit quelque chose en rêve qui nous laisse avec des interrogations au réveil et des émotions mitigées. Quelque temps plus tard, on a face à nous la situation dépeinte par le rêve. Il peut s’agir d’une conversation, d’une rencontre ou d’un événement que le rêve avait anticipé parce que, d’une certaine manière, c’était la suite logique à ce qui était dans l’air. Dans quel cas le rêve travaille par déduction logique, il imagine le scénario le plus probable.

• Par exemple : quelque chose que je vis régulièrement pour ma part, c’est d’entendre dans un rêve des paroles que j’entendrai sortir de la bouche de quelqu’un de réel quelques jours plus tard. Parfois ce sera bien cette personne qui aura prononcé les mêmes mots dans le rêve en question, plus souvent ça sera un personnage qui la désignait. C’est ce qu’on appelle une substitution en rêve, lorsque le rêve montre une personne pour en désigner une autre. Par exemple : il va me montrer une vieille amie perdue de vue et il lui fait dire des phrases que j’entendrai bientôt dans la bouche de ma collègue de travail. Point commun entre cette collègue actuelle et l’ancienne amie : les deux sont des mauvaises langues…

Sensation de déjà vu et prémonition

Quand on parle d’anticipation, il peut s’agir aussi de la découverte de quelque chose de totalement nouveau. Dans quel cas on pourra parler de prémonition, dans la mesure où rien dans l’atmosphère ne posait les jalons de cet événement. L’événement vu en rêve ne peut pas s’expliquer par la déduction logique ni par le désir.

• Par exemple : il m’est arrivé de voir en rêve un lieu que je ne connaissais pas du tout, mais dont je discernais beaucoup de détails. Je pense notamment à une maison. Au réveil je me suis demandée si je connaissais cette maison, est-ce qu’elle me faisait penser à une maison qui pourrait lui ressembler, est-ce qu’elle pourrait être un mélange de plusieurs maisons ? Non, je ne voyais pas. Quelques semaines plus tard, je me suis rendue à une invitation, et c’était dans cette maison, la maison du rêve. Face à ce genre d’anecdote onirique, force est de constater que le rêve, s’il va souvent piocher dans le passé pour récolter les éléments symboliques qui lui serviront à véhiculer son message, ou le cas échéant dans l’inconscient collectif, a aussi la capacité de piocher de temps en temps des éléments venus du futur. Ça fait un peu science fiction dit comme ça, mais tel est le constat. 

-> Pour témoigner de tous ces constats surprenants auxquels on devient coutumier lorsqu’on travaille sur ses rêves, je suis en train d’écrire un livre sous forme de témoignage. J’y raconte mes rêves et ma vie. Abonnez vous à la chaîne Youtube si ce n’est pas fait afin d’être informé lorsque mon livre sera fini !

Fonction d’anticipation et prémonition

Ce phénomène de “retour vers le futur” si je puis dire, est courant en rêve. En effet, parmi les nombreuses fonctions du rêve, il en est une qu’on appelle la “fonction d’anticipation » du rêve. Le rêve fait la jonction entre deux jours et ainsi il va chercher à assimiler les apprentissages de la veille pour préparer au lendemain. Ainsi il va donc naturellement anticiper l’avenir, avec plus ou moins de précision. Parfois l’anticipation est si précise qu’on parle de rêve prémonitoire. On ignore comment ce phénomène s’explique mais lorsqu’on travaille avec les rêves, il est impossible de le contester.

-> Si vous souhaitez en savoir plus sur la fonction d’anticipation du rêve et les rêves prémonitoires, je vous invite à aller regarder ces articles : rêves prémonitoires et rêve prémonitoire et fonction d’anticipation.

Je dors et pendant mon rêve je vois un truc avec la sensation / ou la certitude que je l’ai déjà vu auparavant

Là on reste à l’intérieur du rêve, il n’y a pas de lien avec l’extérieur. C’est une impression qui surgit au cours d’un rêve et qui interroge le rêveur tandis qu’il vit son rêve. Comme si le monde du rêve était un monde parallèle. Par contre si, lorsqu’il est réveillé, on demande à ce rêveur “Eh alors, tu connais vraiment cet endroit?”, il doit admettre que non, il ne connait pas cet endroit en vrai. Lorsqu’il est endormi et qu’il vit le rêve, il connait cet endroit. Une fois réveillé il doit se rendre à l’évidence : non, il ne le connait pas, en vrai. Comme s’il existait une mémoire interne au rêve et dissociée des souvenirs de la vie de veille. La sensation de déjà vu concernait bien l’univers du rêve et pas la réalité.

• Par exemple, j’ai eu un rêve l’année dernière – un de mes rêves les plus marquants de 2025 – dans lequel je retombais sur mon vieux théâtre de marionnettes. Dans le rêve je le reconnaissais : mais oui, c’est bien le mien, avec lequel je jouais enfant, pendant les années 90 ! Je suis ravie de le retrouver et pendant le rêve je me demande comment ça se fait que j’ai comme rayé de ma mémoire l’existence de ce jeu… Sauf que je n’ai jamais eu de théâtre de marionnettes en vrai, c’est un souvenir qui concerne le rêve, le monde du rêve.

Alors, que peut indiquer cette information ?

Déjà, il faut prêter attention à l’émotion procurée par la redécouverte de cet élément du rêve. J’avais vraiment une émotion d’émerveillement et de nostalgie, mêlée à un sentiment d’inquiétude face à mon oubli de ce jeu et à sa réapparition soudaine.

Ensuite il faut observer l’élément symbolique en question : le décrire, voir ce qu’il peut représenter. Dans quelle scène du rêve est impliqué cet élément, autrement dit quel est son rôle dans le message du rêve.

En gardant l’exemple du théâtre de marionnettes, je note tout d’abord qu’il est question d’un objet issu des années 90. Cette information a de l’importance, c’est précis. Ensuite, je note que le théâtre est en bois, très grand et haut et recouvre un mur entier. Qu’il est exposé dans un hangar qu’on utilise pour les salons et les foires, dans le coin nord du hangar, qu’il est composé de marionnettes-automates qui ressemblent à des enfants, et qu’en le mettant en route, le mécanisme va actionner l’ouverture d’une porte derrière laquelle étaient retenus captifs deux chiens… etc etc.

Ainsi il va falloir tenir compte dans l’interprétation du rêve de tous les détails de l’objet reconnu, de la période à laquelle il renvoie s’il pointe une régression, de l’âge qu’on aurait eu à l’époque… Etc, bref de le faire passer par le filtre de toutes les questions qu’on se pose habituellement quand on interprète un rêve. Avec une potentialité supplémentaire, c’est la possibilité que l’insistance sur le côté “déjà vu” mette l’accent sur la présence d’une logique de répétition.

Pour ma part, je me suis rendue compte en interprétant ce rêve que depuis que j’ai quitté l’enfance (donc les années 90), j’ai eu du mal à me faire à l’idée de m’intégrer à ce monde dont j’ai du mal à comprendre les codes (le théâtre de marionnette c’est donc aussi une représentation du monde comme un vaste théâtre où chacun joue un rôle). Et j’ai enfermé des parties de moi en grandissant (représentées par les chiens retenus captifs et les enfants automates). 

L’impression de déjà vu était là comme pour me choquer et me réveiller. Me dire : cesse de censurer des parts de toi, de te brimer, de te contraindre. En effet, au moment du rêve, j’étais très certainement dans un moment où j’avais du mal à me connecter à la joie et la vie me semblait pesante et difficile à porter.

Il me fallait re-actionner les mécanismes du théâtre pour qu’il recommence à fonctionner et libère les qualités de joie, de rire, d’optimisme, de spontanéité et de franchise, l’art de l’authenticité et de la présence que les enfants maîtrisent mieux que l’adulte en nous.

Voilà pour un exemple de la façon dont j’ai envie de travailler ces impressions de déjà vu et ces souvenirs internes au rêve.

Merci de m’avoir lue !

Faites de beaux rêves et notez les !

Léa Le Gall

Si cet article vous a plu, je vous invite à regarder mes vidéos sur Youtube à propos du rêve et de la psychologie analytique de Carl Gustav Jung

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Catégorie(s) : Interprétation des rêves

Mot clé(s) : formation, ma méthode, onirologie, rêve