Rêves courants : rêves récurrents, rêver de quelqu’un, rêves de chute, rêves de poursuite, rêver de la mort

On me pose souvent des questions au sujet des rêves récurrents, des rêves de chute, des rêves de poursuite, et du fait de rêver de quelqu’un et du thème de la mort en rêve. Je vous propose des pistes de compréhension dans cet article.

Un rêve : une histoire avec des personnages (connus et inconnus)

Un rêve est une histoire qui ressemble plus ou moins à la réalité, dans laquelle, comme dans toute histoire, il y a des lieux, des actions, parfois des paroles, et des personnages tels que des animaux, des personnages inventés, ou des personnes que l’on connaît.

Le rêve parle de nos liens avec les personnes et avec des parts de nous-même

Lorsqu’on rêve de quelqu’un, il arrive que le rêve évoque la relation que nous entretenons avec cette personne. D’autres fois, la personne a été en quelque sorte choisie par le rêve pour représenter quelque chose. Par exemple, si ce qui caractérise cette personne est sa foi et sa bienveillance, alors il se peut qu’elle incarne dans le rêve la foi et la bienveillance.

Quand quelqu’un que l’on connaît apparaît en rêve, il n’y a pas de méthode définitive pour savoir si le rêve parle de notre relation à ce dernier ou si celui-ci représente simplement une part de notre problématique actuelle. Parfois d’ailleurs, les deux lectures sont possibles.

Le rêve et ses rencontres surprenantes

Il arrive également qu’on croise en rêve des gens perdus de vue depuis des années voire des dizaines d’années, des gens du passé, voire des défunts. Il est assez courant également de voir des personnalités publiques ou des célébrités apparaître. Quand on interprète un rêve, on va enquêter sur le rôle de l’apparition des personnages du rêve, avec une attention particulière portée sur les personnes de notre connaissance, surtout si cette personne revient souvent en rêve.

Lorsque la personne nous est inconnue, on va s’attarder sur sa description, et en la décrivant, dans le dialogue avec l’interprète vont arriver des associations d’idées et des amplifications qui peu à peu vont nous donner les clés de compréhension du rôle que joue ce personnage inconnu dans le récit du message que compose le rêve.

-> pour aller plus loin voir l’article complet : rêver de quelqu’un, que fais-tu dans mon rêve ?

Le rêve récurrent : rediffusions et adaptations d’un film

A force d’avoir des rêves qui se ressemblent, à force de retrouver régulièrement la même ambiance, les mêmes personnages au fil des nuits, on finit par se demander : que me veut ce rêve ?

Ces rêves qui se ressemblent

On appelle rêve récurrent un rêve qui revient souvent, soit strictement le même, soit avec des différences mais une ambiance reconnaissable ou des personnages similaires. La récurrence du rêve est d’ailleurs à noter : ce rêve revient-il toutes les nuits ? Plusieurs fois par semaine ? Une fois par mois ?

Plus un rêve revient, plus il est important de pouvoir effectuer un travail dessus. Si un rêve revient chaque nuit de façon quasiment similaire, il y a urgence à consulter pour libérer le psychisme d’une charge émotionnelle importante.

Noter la fréquence d’apparition

Un rêve récurrent est un rêve qui ne passe pas. Pourquoi ce rêve revient-il ? Pourquoi ne passe-t-il pas ? Il va s’agir dans un premier temps de comprendre son message. Pour cela, avoir un interlocuteur averti s’avère essentiel. Un thérapeute, un psy, un onirologue, un analyste jungien… Toute personne formée à l’interprétation des rêves.

Pourquoi est-il nécessaire de travailler avec un thérapeute dans le cas de rêves récurrents ? Tout simplement car le caractère récurrent du rêve indique que la personne, seule, n’arrive pas à résoudre la problématique soulevée par le rêve. Soit parce qu’elle n’arrive pas à reconnaître ce dont le rêve veut parler, soit parce qu’elle ne voit pas comment agir pour solutionner cette affaire, soit parce que le sujet est si sensible qu’elle doit d’abord trouver un espace pour s’exprimer dans un cadre bienveillant, un cadre dédié à l’écoute et à la compréhension, et la consultation pose ce cadre là.

Or, si le rêve revient, c’est que le psychisme considère qu’il est important pour l’évolution de la personne de s’emparer du sujet en question.

Quand quelque chose est difficile à assimiler

Un rêve récurrent est donc le signe d’une évolution imminente, qui passe par une acceptation compliquée. Le rêve peut survenir en réaction à un événement traumatique récent, ou un événement lointain mais ravivé par une situation récente. Il peut également cibler une émotion refoulée qui cherche à s’exprimer, dans le cas de quelqu’un qui aurait tendance à se couper de ses émotions.

Un rêve récurrent peut aussi être lié à un avenir proche et parler d’un pas à sauter pour accéder là où notre coeur nous attend. Dans ce cas, le psychisme sera en quelque sorte en train d’utiliser le temps du rêve comme un espace d’entraînement. Prendre conscience de quoi il s’agit permettra d’effectuer ces évolutions de façon concrète, de sauter le pas dans la vie.

Un personnage récurrent

Parmi les rêves considérés comme récurrents, on inclut ceux dans lesquels une personne connue du rêveur ou un personnage typique revient de façon régulière dans les rêves.

Pour analyser ce genre de rêves, il est intéressant de travailler sur une série de rêves, c’est-à-dire sur plusieurs rêves dans lesquels apparaissent cette personne. Prendre des rêves qui se suivent est conseillé, du moins les rêves d’une même période. Ça nous permet de circonscrire nos recherches, de mieux discerner la problématique travaillée par le rêve et qui est explicitée de façon parfois très symbolique, parfois de façon plus réaliste.

Comprendre des rêves récurrents permet d’une part de se libérer d’interrogations persistantes – la première étant : pourquoi ce rêve revient-il tout le temps ? Ou : pourquoi je rêve tout le temps de cette personne ?

En comprenant le message ainsi transmis par l’inconscient, l’individu peut s’en emparer, prendre en compte le conseil du rêve et effectuer les améliorations attendues par son psychisme pour évoluer. Il peut s’agir de changements concrets, d’actions à mettre en place. Il peut s’agir aussi de changements invisibles, qui vont plutôt concerner la perception que le rêveur a de sa vie : changement de croyances, modification du regard que l’on porte sur soi-même, correction de la façon de se traiter ou de relationer… Tout grand progrès commence par une prise de conscience. Tout part de l’intérieur. En ce sens, le rêve précède la prise de conscience qui prépare le rêveur aux réalisations qu’il va bientôt être amené à effectuer.

-> pour aller plus loin vidéo longue sur : les rêves récurrents

Rêve de chute : le spasme hypnique

Parmi les rêves récurrents, il y a le rêve de chute. En réalité, ces rêves-là ne sont pas des vrais rêves oniriques. Il s’agit en général de sensations qui surviennent au moment de l’endormissement, on parle alors de “visions hypnagogiques”. Les visions hypnagogiques sont ces choses que l’on voit au moment où on s’endort, mais où on n’est pas encore tout à fait endormi. La conscience est encore là, on reste conscient de notre environnement. On peut entendre le bruit du chauffage, le craquement du bois, un enfant qui ronfle, les voisins du dessus… On n’a pas encore totalement sombré dans le sommeil mais petit à petit notre activité cérébrale se modifie et des images commencent à tourner de façon aléatoires dans notre esprit.

Rêver de tomber dans le vide

Notre corps se relâche, il y a un relâchement musculaire, et à ce moment-là il peut y avoir une sensation de tomber dans le vide, ou bien que le lit par exemple s’incline brutalement. On se retrouve à s’accrocher au lit et à se réveiller en sursaut. Il ne s’agit en fait pas d’un rêve mais d’un réflexe physique appelé le spasme hypnique ou myoclonie d’endormissement.

En gros, il s’agit d’une contraction soudaine des muscles qui survient au moment de l’endormissement et qui peut surprendre le dormeur car cette sensation contraste avec l’habituelle entrée en douceur dans le sommeil. Les images qui tournoyaient aléatoirement dans l’esprit de la personne ensommeillée traduisent alors cette sensation physique sous forme d’image et on se voit tomber. Le cerveau interprète cette chute comme réelle et le cœur s’emballe.

Un phénomène courant

Tout le monde peut vivre ça, les enfants plus que les adultes et même si c’est désagréable, c’est tout à fait bénin. Si ça revient trop souvent, c’est probablement le signe d’un excès de stress ou d’un état d’hypervigilance. Le système nerveux peut être dys-régulé et le cerveau aura du mal à lâcher prise. En effet, l’excès d’hormone de stress, donc de cortisol, maintient le cerveau dans un mode de survie, dans un état de vigilance, et l’empêche de se détendre, les difficultés d’endormissement pouvant aller jusqu’à générer des insomnies qui majorent l’état de stress… Et ainsi de suite, dans un cercle vicieux. 

C’est pourquoi, si ce spasme hypnique accompagné de l’impression de chuter dans le vide revient souvent et retarde l’endormissement, il peut être intéressant de prendre ce problème de stress au sérieux et de consulter.

Rêve de poursuite : que se passe-t-il ?

Autre rêve assez classique, mais non moins désagréable : le rêve de poursuite. Ce genre de rêve reflète une ambiance intérieure. Le rêveur fuit quelque chose mais, sauf dans les cas de rêves reçus en état de stress post-traumatique, ce qu’il fuit est rarement précis. Ses poursuivants peuvent être inconnus, difficiles à identifier, changer d’un rêve à l’autre. L’état d’alerte, d’urgence ou de confusion, lui, reste le même. Et c’est cette émotion là, récurrente elle aussi, qui va nous intéresser.

Qu’est-ce qui me poursuit ?

La question serait : qu’est-ce qui en ce moment me crée de l’inconfort? Est-ce que je me sens en sécurité ou soumis à une contrainte qui m’angoisse ? Cette contrainte peut être un objectif qu’on s’est fixé, une deadline. La contrainte peut être aussi de l’ordre du contexte : on peut avoir un environnement contraignant, dans lequel on est mal à l’aise. Il peut s’agir d’une influence qui nous cause une certaine inquiétude, un sentiment de ne pas être maître d’une situation.

Et puis les poursuivants peuvent également représenter des parts de nous-même. Des morceaux de notre histoire qui nous poursuivent pour qu’on s’intéresse à elles, qu’on travaille sur soi pour accueillir ces morceaux-là de notre vie. Ou encore des souhaits, des rêves, des désirs que l’on porte dans notre cœur et qui veulent être accomplis. 

De quel ordre sont mes difficultés ?

Un rêve de poursuite peut également pointer une difficulté à être en lien avec son âme, que ce soit une difficulté d’ordre émotionnelle, par exemple : j’ai du mal à savoir ce que je ressens, je le refoule et j’essaie de ne plus y penser. Le rêve, dans son rôle de compensation, voudra alors libérer l’inconscient de tout ce refoulé. La difficulté peut également être de l’ordre intuitif, et la question sera : est-ce que je m’écoute vraiment ou est-ce que, pour une raison que j’identifie mal, j’ai du mal à laisser s’exprimer mon intuition ?

Chaque rêve est unique et lorsqu’on a affaire à des rêves récurrents tout particulièrement, il s’agit de tenir compte de la situation personnelle du rêveur et d’éviter à tout prix de tomber dans le piège des significations générales qui ne sauraient raconter l’histoire intime et individuelle de l’individu.

Rêver de la mort : la fin et ses métamorphoses

Rêver de la mort, du décès de quelqu’un, laisse un goût amer au réveil. Ou pas d’ailleurs, parfois on peut être surpris du peu d’émotion ressenti face à l’annonce de la mort d’un proche en rêve. Parfois au contraire, ce genre de rêves peut nous chambouler vivement…

Un thème très présent en rêve

Le thème de la mort revient souvent dans les rêves. Pourquoi ? Parce que la mort, en tant qu’aboutissement de la vie humaine, est hautement symbolique. La mort marque la fin d’un parcours commencé à la naissance, la fin d’une série d’épreuves qui forgeront le caractère d’un individu, tels les douze travaux d’Hercule. 

La mort, en tant que phénomène commun à tous les êtres vivants, est un archétype de base de la psychologie humaine. L’enfant qui comprend le concept de la mort apprend que les choses se terminent à un moment donné, que ce soit le dessin animé que l’on finit par éteindre, l’heure du coucher qui finit par arriver, la nécessité de dire au revoir à une maîtresse que l’on aime pour passer dans la classe suivante, et l’acceptation que les gens que l’on connaît un jour ne seront plus là où on aime les trouver.

La mort en rêve peut parler d’énormément de choses

Aussi, la mort en rêve peut illustrer énormément de sujets. Elle peut évoquer une mort réelle, un décès, mais également une mort symbolique : un départ, un déménagement, un changement important. Elle peut également traduire une modification intérieure profonde, un changement d’état de conscience, et donc parler de transformation. Elle peut donc paradoxalement parler de croissance. Parfois, il faut accepter de laisser mourir des conceptions qui nous retiennent dans des attitudes qui ne nous correspondent plus. Laisser mourir des croyances, tuer des démons qui nous ont mené la vie dure, tuer le père aussi, comme on dit en psychanalyse. La mort, dans tous les cas, est un passage, un changement d’état, d’un état connu à un état inconnu avec son lot d’angoisses. 

Or, pour reprendre l’allégorie des douze travaux d’Hercule, une vie humaine est faite de grands moments, d’étapes, de “saisons”, de nouveaux départs. Chaque nouvel élan est précédé d’une période de mort symbolique, à l’image du phoenix qui doit d’abord mourir pour renaître de ses cendres.

Cycles et transitions

Une fois qu’on a admis cela, ça ne veut pas dire que c’est facile ! La transition entre une période de notre vie qui est en train de s’éloigner et un nouveau chapitre à écrire est un moment des plus compliqués que ce soit au niveau du moral comme de l’énergie. Carl Gustav Jung parlait de “la nuit noire de l’âme” pour évoquer ces moments où on se sent absolument perdu et pessimiste, comme si on n’arrivait plus à se connecter à la beauté de la vie. Que ce soit dans un contexte de deuil réel, ou dans une phase de bouleversement, la mort est le sujet existentiel, ontologique, qui nous touche le plus.

Dans ces moments-là, se faire accompagner peut être une bonne idée pour ne pas rester seul avec sa tristesse du temps qui s’en va, et pour pouvoir retrouver en soi la confiance qui nous fera poser les premières pierres de la suite.

Merci de m’avoir lue !

Faites de beaux rêves et notez les !

Léa Le Gall

Si cet article vous a plu, je vous invite à regarder mes vidéos sur Youtube à propos du rêve et de la psychologie analytique de Carl Gustav Jung

Voir la chaîne YT de Léa Le Gall

Catégorie(s) : Interprétation des rêves

Mot clé(s) : onirologie, psychologie, rêve